Brahmi Benefits for Kids: आज के इस प्रतिस्पर्धात्मक दौर में हर माता-पिता को यही चिंता रहती हैं कि उनके बच्चे पढ़ाई में पीछे ना रह जाए। ऐसे में माता-पिता हर संभव प्रयास करते हैं कि उनके बच्चों का दिमाग भी तेज हो जाए। हालांकि बदलती हुई जीवन शैली और दिनचर्या की वजह से बच्चों पर काफी सारा मानसिक दबाव पढ़ने लगा है। ऐसे में इसका सीधा असर यार्दाश्त पर होता है। माता-पिता बच्चों की मेमोरी बढ़ाने के लिए उन्हें विभिन्न प्रकार के हेल्दी ड्रिंक्स और सप्लीमेंट्स देते हैं। परंतु क्या आप जानते हैं कि भारतीय आयुर्वेद में ऐसे कई औषधीय पौधे हैं जो मस्तिष्क की कार्य क्षमता बढ़ाने का काम करते हैं वह भी बिना किसी साइड इफेक्ट के।
मेमोरी बढाने का आयुर्वेदिक उपाय
जी हां, भारतीय आयुर्वेद में ब्राह्मी एक ऐसा पौधा है जो प्राचीन काल से ही स्मृति वर्धक कहा जाता है। यह ऐसी जड़ी बूटी है जो बच्चों के मानसिक विकास में तो मदद करती ही है साथ ही उनके नर्वस सिस्टम को भी स्ट्रांग करती है। उनकी सीखने की योग्यता बढाती है और आज के इस लेख में हम आपको इसी से जुड़ी सारी जानकारी उपलब्ध कराएंगे। आयुर्वेद में ब्राह्मी को मेध रसायन कहा जाता है। मतलब यह मस्तिष्क की नसों को पोषण देता है और बच्चों की याददाश्त, सोचने-समझने की क्षमता और एकाग्रता को बढ़ाती है। आईए जानते हैं ब्राह्मी के सेवन के फायदे और इसका तरीका।
किस प्रकार से ब्राह्मी को बच्चों की डाइट में जोड़ें?
ब्राह्मी घृत: घी में तैयार किया गया ब्राह्मी घृत एक चम्मच दूध के साथ लेने से बच्चों की मानसिक शक्ति को में वृद्धि होती है।
ब्राह्मी सिरप : ब्राह्मी की पत्तियों को तोड़कर उनके जूस बनाकर भी बच्चों को दिया जा सकता है इसके अलावा बाजार में ब्राह्मी सिरप भी उपलब्ध है।
ब्रह्मी पाउडर : सूखे हुए ब्राह्मी के पत्तों को पीस कर ब्रह्मी पाउडर बनाकर इसे गुनगुने दूध के साथ दिया जा सकता है।
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ब्राह्मी के सेवन के फायदे
स्मरण शक्ति में वृद्धि: ब्राह्मी मस्तिष्क की कार्य क्षमता को बढ़ाती है जिससे बच्चे पढ़ा हुआ लंबे समय तक याद रख सकते हैं।
एकाग्रता में वृद्धि : पढ़ाई के दौरान बच्चे आमतौर पर विचलित हो जाते हैं, ब्राह्मी का सेव नर्वस सिस्टम को शांत रखता है और कंसंट्रेशन बढाता है।
घबराहट कम करना: ब्राह्मी नर्वस सिस्टम को शांत रखने में मदद करती है जिससे बच्चों का आत्मविश्वास बना रहता है।
सीखने की क्षमता में सुधार: ब्राह्मी में बैकोसाइड साइड नाम का विशेष पदार्थ होता है जो मस्तिष्क की नसों को पोषण देता है इसकी वजह से बच्चों की सीखने की क्षमता में भी सुधार होता है।