Blood Sugar Control Home Remedy: आजकल हमारी अव्यवस्थित लाइफस्टाइल की वजह से कई प्रकार के रोग होने की संभावना भी बढ़ती जा रही है। इन्हीं में से एक है ब्लड शुगर से संबंधित बीमारियां ;जी हां, ब्लड शुगर बढ़ने पर डायबिटीज कैसा गंभीर रोग भी हो सकता है। हालांकि कई बार अलग-अलग कारणों की वजह से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है ऐसे में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना बेहद जरूरी हो जाता है।
ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए आप एक्सरसाइज और डाइट दोनों ही मार्ग अपना सकते हैं। इसी क्रम में आज हम आपको कुछ ऐसी होम रिमेडी (Blood sugar control home remedy) बताने वाले हैं जिसमें आपको केवल कुछ पेड़ की पत्तियों के रस (5 juices for blood sugar control) निकालकर रोजाना इसका सेवन करना होगा जिससे ब्लड शुगर लेवल भी कम होता है और डायबिटीज का खतरा भी टाल जाता है।
आईए जानते हैं पांच ऐसे पत्तों के बारे में जिनके सेवन से आप अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं (Blood sugar control home remedy)
नीम की पत्तियों का रस : नीम की पत्तियों का रस एंटीबायोटिक और एंटी डायबिटिक गुणों से भरपूर होता है।खाली पेट नीम की पत्तियों का रस पीने से आपकी बॉडी का ग्लूकोस लेवल कम हो जाता है साथ ही इंसुलिन का निर्माण करने वाले ऑर्गन पेनक्रियाज को भी काम करने के लिए अतिरिक्त ताकत प्राप्त होती है।
मेथी की पत्तियां: मेथी की गुणकारी सब्जी की तरह ही मेथी के पत्तों का रस भी काफी फायदेमंद सिद्ध होता है। इसे रोजाना पीने से डायबिटीज कंट्रोल में आने लगता है। जी हां रोजाना मेथी का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल हो जाता है और इंसुलिन बढ़ाने में भी मदद प्राप्त होती है जिससे डायबिटीज की परेशानी भी नहीं होती।
तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्ते विभिन्न प्रकार के आयुर्वेदिक गुणों से लैस होते हैं। साथ ही तुलसी में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने की भी अद्भुत ताकत होती है। रोजाना यदि आप तुलसी के पत्तियों का रस निकालकर पीते हैं तो आप का ब्लड शुगर लेवल कम हो जाता है साथ ही लीवर और पैंक्रियाज का डिटॉक्सिफिकेशन भी होता है।
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सीताफल के पेड़ की पत्तियां: शरीफ़ा अर्थात सीताफल के पेड़ की पत्तियां भी आपके डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती है। जी हां ,सीताफल के पेड़ की पत्तियों में एंटीबायोटिक और एंटी डायबिटिक गुण पाए जाते हैं और रोजाना इसकी पत्तियों का रस पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होने लगता है।
अमरूद की पत्तियां: अमरूद की पत्तियों में कई सारे आयुर्वेदिक गुण होते हैं। अमरूद की पत्तियों का रस पीने से बॉडी का डिटॉक्सिफिकेशन तो होता ही ऐसा ही यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद करती हैं। अमरूद की पत्तियों का रोजाना रस निकाल कर पीने से आपकी पेनक्रियाज में इंसुलिन का निर्माण भी तेजी से होने लगता है जिससे डायबिटीज का खतरा टल जाता है।
