Blood Pressure Home Remedy: भागती दौड़ती जिंदगी में आए दिन कई प्रकार की बीमारियां हमें घेर लेती है । कई बीमारियां तो ऐसी होती है समय के साथ और भी बड़ा रूप धारण कर लेती है । इनमें से एक बीमारी है हाई ब्लड प्रेशर की , हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जो धीरे-धीरे आपकी बॉडी को समाप्त भी कर सकती हैं ।
कई बार हाई ब्लड प्रेशर की वजह से हार्ट अटैक जैसी स्थिति भी आ जाती है । यदि आप हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाइयां ले रहे हैं और फिर भी ब्लड प्रेशर कंट्रोल नहीं हो रहा तो हम आज आपको बताने वाले हैं एक ऐसे विशेष पत्ते के बारे में जिसे खाने के बाद आपका ब्लड प्रेशर पूरी तरह से कंट्रोल में आ सकता है।
पान का पत्ता करेगा हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल
जी हां यह पत्ता काफी आसानी से मिलने वाला पत्ता है जिसे हम पान के नाम से जानते हैं। पान का पत्ता हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए काफी उपयोगी सिद्ध होता है। पान के पत्ते में कुछ ऐसे विशेष विटामिन और घटक मौजूद होते हैं जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं साथ ही साथ आपके ब्लड सर्कुलेशन को और ज्यादा बेहतर बनाते हैं। आइए जानते हैं पान के पत्ते को चबाकर आप किस प्रकार ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं
पान के पत्ते में मौजूद गुण
पान का पत्ता एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है । इस पत्ते में कई ऐसे गुणकारी पोषक तत्व होते हैं जो आपकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं । पान के पत्ते को चबाने या इससे बने काढ़े को पीने से आपकी कई सारी बीमारियां समाप्त हो जाती हैं। पान के पत्ते में आयोडीन ,पोटेशियम ,विटामिन ए ,विटामिन बी भरपूर मात्रा में होता है । इस पत्ते में निकोटीनिक एसिड भी पाया जाता है । निकोटीनिक एसिड और पोटेशियम हमेशा आपके BP को कंट्रोल में रखते हैं।
किस प्रकार करें पान के पत्ते का सेवन
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए पान का पत्ता आप किसी रूप में भी ले सकते हैं । आप चाहे तो पान का पत्ता आप खाली पेट भी ले सकते हैं अथवा खाना खाने के पश्चात भी आप के पत्ते को चबा सकते हैं। हालांकि खाली पेट पान का पत्ता चबाने पर आप की बॉडी में इसके कई सारे पॉजिटिव असर भी देखने को मिलते हैं। आप चाहे तो पान के पत्ते को चबाने के पश्चात आधा गिलास गर्म पानी भी पी सकते हैं।