Benefits of Garlic : मानसून में रोज कच्चा लहसुन खाने से नहीं होती बैक्टीरियल बीमारियां 

Benefits of Garlic : मानसून में कीड़े-पतंगे ज्यादा होते हैं। ऐसे में बैक्टीरियल बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इस मौसम में सर्दी-झुकाम, वायरल बुखार से लेकर इम्युनिटी कम होने से गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। ऐसे में लहसुन के सेवन से आप मानसून में भी स्वस्थ रह सकते हैं। लहसुन खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। रोज सुबह लहसुन की दो कलियां चबा कर खाने से संक्रमण संबंधी बीमारियां आपसे दूर रहेंगी।

आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है लहसुन (Benefits of Garlic)

लहसुन में औषधीय गुण होते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में ऊर्जा भरते हैं। लहसुन में सेलेनियम, कैल्शियम, मैंगनीज, फोलेट, थायमिन, नियासिन, विटामिन सी, जिंक, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। इस कारण लहसुन खाने से हेल्थ प्रॉब्लम नहीं होती है। बारिश के मौसम में लहसुन खाने से सर्दी नहीं लगती है। लहसुन की तासीर गर्म होती है, इस कारण लहसुन ठंडे मौसम में शरीर को गर्म रखने में मदद करता है।

रोज सुबह चबाकर खाएं लहसुन

शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए रोजाना लहसुन (Benefits of Garlic) खाएं। बहुत से लोग लहसुन को सब्जी में पकाकर खाते हैं। मगर इससे केवल सब्जी का स्वाद बढ़ता है। इससे लहसुन का औषधीय लाभ नहीं मिलता है। रोगों से लड़ने के लिए कच्चा लहसुन खाली पेट खाएं। रोज सुबह लहसुन की दो कलियां कच्ची ही चबा कर खाएं।

लहसुन खाने के फायदे (Benefits of Garlic)

लहसुन खाने से इम्युनिटी मजबूत होती है। मानसून में नमी के कारण बैक्टीरियल बीमारियां होने का खतरा ज्यादा होता है। जिससे इम्युनिटी कम हो जाती है। ऐसे में रोज सुबह लहसुन की दो कलियां खाने से इम्युनिटी बूस्ट होती है। जिससे कीटाणु और जीवाणु शरीर पर हमला नहीं कर पाते हैं।

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जो लोग तले-भुने पकवान ज्यादा खाते हैं, उन्हें पाचन की समस्या होती है। लहसुन खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। रोज खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से कब्ज नहीं बनता है और पेट भी साफ रहता है।

बारिश के मौसम में त्वचा पर दाने और मुहाँसे की समस्या भी रहती है। रोज सुबह लहसुन की दो कलियां खाने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं। लहसुन एंटी-फंगल गुण होते हैं जो चेहरे व त्वचा पर होने वाले फंगल इंफेक्शन से बचाते हैं।

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