Benefits of Coriander Seeds Water: यदि आप भी अपने शरीर को स्वस्थ और तरो ताजा रखना चाहते हैं और इसके लिए प्राकृतिक उपाय खोज कर रहे हैं तो आज हम अपने इस लेख के माध्यम से आपको एक बेहद सस्ता और सुलभ पेय बताने वाले हैं। जी हम यह पेय धनिया के बीजों(dhaniya ke beej ka pani) से तैयार किया जा सकता है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान धनिया के बीजों को स्वास्थ्य के लिए अनमोल बताता है और आज हम इसी धनिया के बीजों से बनने वाले पेय के बारे में बताने वाले हैं।
धनिया के बीज का पानी पीने से क्या बदलाव होते हैं( dhaniya ke beej ka pani peene se kya hota hai)
जैसा कि हमने बताया धनिया के बीज शारीरिक डिटॉक्सिफिकेशन के लिए काफी लाभदायक माने जाते हैं। इसके बीजों के सेवन से पाचन शक्ति में सुधार होता है और वजन भी कम हो जाता है परंतु धनिया के बीजों का पूरा लाभ पाने के लिए आपको कुछ विशेष विधि का भी पालन करना होगा जो आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे।
आइए सबसे पहले जानते हैं धनिया के बीजों से बने पेय के लाभ(dhaniya ke beej ke drink ke fayde)
पाचन तंत्र को करें मजबूत: धनिया के बीज से बना पेय आपके पाचन एंजाइम्स को तीव्र करता है जिससे पाचन शक्ति बढ़ती है और कब्ज गैस एसिडिटी जैसे समस्याओं से राहत मिलती है।
बॉडी का डिटॉक्सिफिकेशन: धनिया के बीजों में डिटॉक्सिफाइंग गुण मौजूद होते हैं जिससे शरीर के विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं। यह लीवर और किडनी को भी फिर से नए जैसा बना देता है।
इम्यूनिटी में करें बढ़ोतरी: धनिया के बीजों में विटामिन C ,A ,k आयरन, कैल्शियम और अन्य मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। रोजाना इसके सेवन से इम्युनिटी बढ़ती है और सर्दी खांसी जैसे संक्रमण दूर होते हैं।
वजन को करें कंट्रोल: धनिया का पानी मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है। इका सेवन आपकी भूख को नियंत्रण मिलता है और खाने की अनावश्यक इच्छा को काम करता है जिससे वजन अपने आप कंट्रोल में आने लगता है।
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त्वचा में लाये ग्लो: धनिया से बने पेय में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं जो आपकी त्वचा को फ्री रेडिकल से बचाते हैं।
ब्लड शर्करा को करे कम: धनिया के बीज का पेय पीने से इंसुलिन एंजाइम्स एक्टिव हो जाते हैं जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में आने लगता है।
थायराइड को करें कंट्रोल: धनिया के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो थायराइड को संतुलित करने का कार्य करते हैं इससे थायराइड हार्मोन कंट्रोल में आ जाता है और थायराइड से जुड़ी समस्याओं में निजात मिलती है।
धनिया का पानी कैसे बनाएं
धनिया का पानी बनाने के लिए आपको एक बड़ा चम्मच धनिया के बीज और दो कप पानी लेना होगा। इसे रात भर पानी में भिगोकर रखना होगा। सुबह आपको इस पानी को अच्छी तरह उबालना होगा। दो कप पानी जब एक कप रह जाए तब इसे छान कर ठंडा करें और इसका सेवन करें।