Beauty Tips in Hindi: हर किसी का सपना होता है कि उसकी स्किन सुंदर और चमकदार हो। परन्तु बढ़ती उम्र के साथ यह सपना मिट्टी में मिलने लगता है। जी हां, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हमारी स्किन पर एजिंग के इफेक्ट देखने लगते हैं । स्किन की चमक खो जाती है ,स्क्रीन पर झुर्रियां आने लगती है ,वहीं स्क्रीन का पूरा मॉइश्चर भी खो जाता है। ऐसे में यदि आप भी अपनी स्किन को बुढ़ापे में भी जवान रखना चाहते हैं और ऐसा मैजिकल फार्मूला प्राप्त करना चाहते है जिससे एजिंग के सारे इफेक्ट आपकी स्किन से दूर हो जाए तो आज के इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं एक चमत्कारी फल के बारे में।
एवोकाडो के सेवन से पाएं बुढ़ापे में भी यंग और चमकदार स्किन
दोस्तों यह चमत्कारी फल कुछ और नहीं बल्कि बाजार में आसानी से मिलने वाला एवोकाडो है। एवोकाडो फल का रोजाना सेवन कर आप अपने बॉडी में ओमेगा 3, फाइबर ,पोटैशियम ,मैग्निशियम, विटामिन B, विटामिन C ,विटामिन E को के लेवल को बढ़ा सकते हैं जो न केवल आपके आंतरिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है बल्कि आपकी स्किन का भी कायाकल्प कर देता है ।
आइए जानते हैं एवोकाडो के रोजाना सेवन से स्किन पर होने वाले चमत्कारी प्रभाव
स्किन हाइड्रेशन: एवोकाडो में Omega 3 or Omega 6 भरपूर मात्रा में होता है । इसके सेवन से त्वचा हाइड्रेट होने लगती है और बेहतर हाइड्रेशन की वजह से त्वचा की चमक धीरे-धीरे वापस आने लगती है।
स्किन डेमेज से बचाव: एवोकाडो में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपके स्किन की ऑक्सीडेटिव लॉस को रोकते हैं। एवोकाडो में मौजूद यह एंटीऑक्सीडेंट आपकी स्किन को फ्री रेडिकल से बचाते है और यह आपके एजिंग के लक्षण को रोकते हैं।
सूजन और झुर्रियों से मुक्ति: एवोकाडो में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपकी स्किन से ड्राइनेस ,झुर्रियां ,मुंहासे इत्यादि समाप्त करते हैं । इस फल में मौजूद विटामिन आपकी त्वचा की सूजन संबंधित समस्याओं को भी दूर कर देते हैं ।
UV RAYS से बचाव: एवोकाडो में मौजूद लिपिड एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी एजेंट त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ-साथ त्वचा के आसपास एक ऐसी लेयर तैयार करते हैं जो एक कवच का काम करती है मतलब प्रदूषण और हानिकारक UV RAYS से यह कवच आपका बचाव करता है।
नेचरल कॉलेजन: एवोकाडो में भरपूर मात्रा में विटामिन C, विटामिन A, विटामिन B3 और करॉटिनाइड होते हैं जो आपकी स्किन से हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या को समाप्त करते हैं और नेचुरल कॉलेजन प्रोड्यूस करते हैं जो कि आपकी स्क्रीन की इलास्टिसिटी को बढ़ाता है और साथ ही साथ एंटी एजिंग के रूप में काम करता है।
