Bad Cholesterol Control Tips : आजकल की लाइफ स्टाइल में Bad cholesterol एक सबसे बड़ी परेशानी बन चुका है। बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी बीमारियों को सीधा आमंत्रण होता है। हर कोई चाहता है कि उनका Bad cholesterol control में रहे क्योंकि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर शरीर में विभिन्न प्रकार की बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं और शरीर की काम करने की क्षमता भी कम हो जाती है। हालांकि कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए डॉक्टर भी विभिन्न प्रकार की दवाइयां सजेस्ट करते है परंतु यदि आप कोलेस्ट्रॉल को घरेलू नुस्खे की मदद से कम करना चाहते हैं तो आज का यह लेख आपके लिए काफी उपयोगी सिद्ध हो सकता है।
Arjun ki chaal से कम करें Bad cholesterol को control
आज के इस लेख में हम आपको शरीर के Bad cholesterol को control करने के घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं जहां हम आपको बताएंगे कि किस प्रकार अर्जुन की छाल कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम करने में आपकी पूरी मदद कर सकती है। अर्जुन की छाल का उपयोग कर आप न केवल अपना कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं बल्कि अपनी हेल्थ को भी बेहतर कर सकते हैं।
आइए जानते हैं अर्जुन की छाल (arjun ki chaal)क्या होती हैं उसके फायदे क्या हैं?
अर्जुन की छाल अर्जुन के पेड़ से पाई जाने वाली लकड़ी होती है । इस छाल का उपयोग कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए किया जाता है। अर्जुन की छाल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। यह छाल विभिन्न प्रकार के विटामिन और मिनरल से भरी होती है जिसका नियमित सेवन आपके शरीर के बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है।
किस प्रकार करें अर्जुन की छाल का सेवन?
अर्जुन की छाल का सेवन आप अपने शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए कर सकते हैं जिसके अंतर्गत आपको निम्नलिखित तरीकों से इसका सेवन आरंभ करना होगा
- आप अर्जुन की छाल की चाय बना सकते हैं और रोजाना दिन में एक बार इस चाय का सेवन कर सकते हैं।
- आप चाहें तो अर्जुन की छाल को दो गिलास पानी के साथ उबालकर इसका काढ़ा बना सकते हैं और रोजाना इसका सेवन कर सकते हैं।
- अर्जुन की छाल का पाउडर बनाकर आप इसे दूध में मिलाकर भी पी सकते हैं जिससे बैड कोलेस्ट्रॉल भी काम होता है और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में आता है।
- वही आप अर्जुन की छाल के पाउडर को शहद में मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं जिससे बैड कोलेस्ट्रॉल समाप्त हो जाता है।