AC side effects in Heat : क्या AC से सीधे धूप में जाने से हो सकता है ब्रेन हैमरेज?

AC side effects in Heat Stroke : गर्मियों में तपती धूप से घर आने के बाद हर कोई AC का रिमोट दबाता है। चिलचिलाती गर्मी और लू को झेलने के बाद AC की ठंडी हवा में बैठने से शरीर को आराम मिलता है। मगर क्या आप जानते हैं कि AC से तेज धूप में जाना और फिर वापस AC में बैठने से आप ब्रेन हैमरेज के शिकार हो सकते हैं। जी हां, बाहर की गर्मी से AC की हवा खाना जानलेवा हो सकता है। इस लेख में हम आपको एसी (AC side effects in Heat) में रहने के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में बताएंगे, जो आपके लिए जानना जरूरी है।

धूप से AC में आना हो सकता है जानलेवा (AC side effects in Heat)

अगर आप भी गर्मी दूर करने के लिए AC की ठंडी हवा का सहारा लेते हैं तो कुछ तथ्यों की जानकारी होना जरूरी है। AC के कम तापमान में रहने के बाद अचानक से बाहर गर्मी से बढ़े अधिक तापमान में रहने से आपका शरीर भीतर के तापमान का संतुलन बनाने में असफल हो जाता है। इसके बाद जब आप वापस धूप से AC के कम तापमान (AC side effects in Heat) के संपर्क में आते हैं तो आपके ब्रेन फंक्शन पर अधिक बल पड़ता है। जिससे शरीर में जल्दी-जल्दी तापमान के बदलाव के कारण ब्रेन हैमरेज होने का खतरा बढ़ जाता है।

तापमान बदलाव से बिगड़ता है संतुलन (AC side effects in Heat)

हमारा शरीर दो तरह के तापमान को सहता है। एक जो हमारे बाहर वातावरण में तापमान घटता-बढ़ता है और दूसरा जो शरीर के भीतर का तापमान होता है। हमारा शरीर बाहर के तापमान के अनुसार भीतर के तापमान को बैलेंस करता है। इस क्रिया में कुछ घंटों का समय लगता है। जब बाहरी तापमान में अचानक जल्दी-जल्दी बदलाव होता है तो यह क्रिया बाधित हो जाती है। जिससे शरीर तापमान को संतुलित कर पाने में असमर्थ हो जाता है। कई बार इसके हल्के प्रभाव ही दिखाई देते हैं जैसे – सर्दी-झुकाम, सिर दर्द और बुखार। मगर कुछ मामलों में यह समस्या गंभीर स्थिति उत्पन्न कर देती है।

AC से ब्रेन हैमरेज पर क्या कहते हैं एक्सपर्ट ?

इस संबंध में आर्टिमिस अस्पताल के डॉक्टर डॉ. विपुल गुप्ता ने विस्तार से जानकारी दी। डॉ. गुप्ता गुरुग्राम के न्यूरो इंटरवेंशनल सर्जरी और एम्प के प्रमुख और स्ट्रोक यूनिट के सह-प्रमुख हैं। उन्होंने बताया कि अचानक शरीर के तापमान में बदलाव होने से कुछ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ठंडे AC के वतावरण (AC side effects in Heat) को छोड़कर तेज धूप में जाने से घातक परिणाम हो सकते हैं। तापमान में बदलाव होने से ब्रेन में ब्लीडिंग होने का खतरा हो सकता है। मगर यह स्थिति सभी के साथ नहीं होती है। अगर व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर, धमनियों की समस्या और ब्लीडिंग डिसऑर्डर से ग्रसित है तो उसे कम तापमान से उच्च तापमान में जाने पर ब्रेन हैमरेज हो सकता है।

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कैसे होता है ब्रेन हेमरेज

अगर बात करें कि ब्रेन हेमरेज कैसे होता है तो यह धमनियों में तनाव के बढ़ने की वजह से होता है। जब व्यक्ति अचानक कम तापमान (ठंडे स्थान) से अधिक तापमान (तेज गर्मी और लू) में जाता है तो धमनियां सिकुड़ती हैं और मस्तिष्क पर तनाव पड़ता है। इस कारण पहले ब्लड प्रेशर बढ़ता है। फिर साइकोलॉजिक स्ट्रेस रिस्पॉन्स होता है, इसमें ब्लड वेसेल्स सिकुड़ने लगती हैं। जो धीरे-धीरे ब्रेन हेमरेज का कारण बनता है।

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कैसे करें गर्मी में बचाव ?

भीषण गर्मी में आरामदायक सूती कपड़े पहने।
लू में घर से बाहर कम निकलें।
ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें।
हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल पदार्थों का सेवन करें।
ठंडे टेम्परेचर से सीधे धूप में जाने से बचें।
घर से बाहर निकलने से पहले कुछ देर सामान्य तापमान में रहें।
AC को मध्यम तापमान में चलाएं।