ABC Juice Benefits: स्वस्थ जीवन शैली की ओर यदि आप एक आसान कदम बढ़ाना चाहते हैं तो ABC juice आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है। ABC juice यानी एप्पल, बीटरूट और कैरेट का मिश्रण। जी हां अद्भुत पोषक तत्वों से भरपूर यह जूस न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि इसे स्वास्थ्य का रामबाण इलाज भी माना जाता है। रोज सुबह खाली पेट इस जूस के सेवन से कब्ज, गैस,अपच में तो राहत मिलती है इम्यूनिटी को भी यह मजबूत बनाता है।
क्या है ABC JUICE (ABC juice kya hai)
ABC जूस सेब चुकंदर और गाजर के मिश्रण से बनाया जाता है। इन तीनों को ब्लेंड कर छान कर इसे पेय के रूप में बनाया जाता है और रोजाना खाली पेट इसका सेवन किया जाता है। इस जूस के सेवन से एंटीऑक्सीडेंट की प्राप्ति होती है साथ ही इस जूस में मौजूद विटामिन A, विटामिन C और अन्य मिनरल्स न केवल इम्यूनिटी बढ़ाते हैं बल्कि आंखों की रोशनी में भी वृद्धि करते हैं और त्वचा को भी ग्लोइंग और जवान बना देते हैं और आज के इस लेख में हम आपको इसी ABC जूस के सारे लाभ बताने वाले हैं।
रोजाना ABC juice पीने के क्या लाभ होते हैं? (ABC juice pine se kya hota hai)
पाचन में सहायक: ABC juice रोजाना पीने से कब्ज, अपच, गैस जैसी परेशानियों से राहत मिलती है। इसमें मौजूद फाइबर कंटेंट आपके पेट को राहत प्रदान करता है और पुरानी कब्ज से भी मुक्ति दिलाता है।
इम्यूनिटी में मजबूती: ABC juice में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, बेटा कैरोटीन, आयरन इत्यादि पाए जाते हैं रोजाना इसके सेवन से बैक्टीरिया और वायरस से होने वाली बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है और शरीर की रक्षा प्रणाली मजबूत होती है।
त्वचा बने ग्लोइंग: एबीसी जूस में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स के नुकसान से त्वचा को बचाते हैं। यह झुर्रियों को घटाने में मदद करता है और कॉलेजन का निर्माण करता है जिससे त्वचा चमकदार और मुलायम बनती है।
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आंखों के लिए स्वास्थ्यवर्धक: ABC juice में बीटा कैरोटीन और विटामिन A होता है जिससे आंखों की रोशनी बढ़ती है। सूत्रों की माने तो इसके रोजाना सेवन से माइग्रेन की परेशानी भी समाप्त हो जाती है और दृष्टि कमजोरी से भी मुक्ति मिलती है।
ऊर्जा स्तर में लाभकारी: ABC juice में भरपूर मात्रा में विटामिन और नेचुरल शुगर होते हैं जो ऊर्जा लेवल को बनाए रखते हैं और ताजगी प्रदान करते हैं।
लीवर का डिटॉक्सिफिकेशन: ABC juice में विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो लीवर का डिटॉक्सिफिकेशन करने में मदद करते है। इसके अलावा इसके रोजाना सेवन से गट हेल्थ में भी सुधार होता है और विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
