Super Foods That Prevent Heart Blockage: ह्रदय में रक्त प्रवाह का न आना जानलेवा हो सकता है

पहले ये बीमारी बढ़ती उम्र के साथ होती थी

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लेकिन अब यह किसी भी उम्र में हो सकती है

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आज हम आपको दिल की नसों में खून की ब्लॉकेज से बचाने वाले सुपर फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं

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हेल्दी खाने और तम्बाखू ऐलकोहॉल का सेवन न करने से आप इस परेशानी से बच सकते हैं

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न्यूट्रिएंट से भरपूर डाइट लें और रात को हल्का भोजन करें

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बादाम अखरोट और पिस्ता के सेवन से हार्ट ब्लॉकेज को कम करने में मदद मिलती है

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ब्लूबेरी स्ट्रॉबेरी और जामुन खाने से भी ब्लॉकेज की समस्या से बचा जा सकता है

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हरी सब्ज़ियां हाई ब्लड प्रेशर को मेन्टेन रखती हैं

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ओट्स और ब्राउन राइस के अलावा भी अंकुरित अनाज से भी इस समस्या से बचाव होता है

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